2009年01月27日

筋トレ

2009012719350000.jpg火曜日の練習は基本的にフィジカルです。


今年からフィジカル強化の為に筋トレの日を入れました。


筋トレのマシーンなどはチームには到底ありません



南大分の体育館を利用して、一年通して当たり負けない体作りをしていきます。


今日は俺も選手に混ざって、引退試合の為にトレーニング!


引退して3年。


筋力低下は分かっていたけど、これ程とは驚きです。


今日は午前中にフットサルをやり、夜は筋トレにランニング。



足がパンパンです!


明日は、れじゃぐる2の収録で九重のスキー場です。


泊まりで2日間山ごもり!


怪我しないように頑張って来ます。


チャオ!
posted by 増田忠俊 at 22:51| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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