2009年01月17日

砂浜トレーニング

2009011709260001.jpg佐伯の海岸を利用しての砂浜トレーニング。


景色は最高ですが、とてもキツイ練習です。



特にジャンプやダッシュは砂に足をとられて思い通りにならない。


バランストレーニングなどを織り混ぜて約一時間半のトレーニングになりました。



この時期のフィジカルはとても大事です。一年間通して戦える体を作る。体力の下地を作るには最高のトレーニングです。



選手も非常に頑張ってくれてます。




午後は佐伯陸上競技場を使ってのボールトレーニングです。



この合宿を大事なものとしたいと思います。



チャオ!
posted by 増田忠俊 at 11:46| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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