2009年03月17日

減量

2009031723010000.jpgここ最近、体重が増えた


体重計に乗ってびっくり!







75キロ!!


あり得ない




現役の時は71か72キロだったはず



筋力も落ちてるのに、この体重はかなりひどい・・・





と言う事で









ダイエット開始





今日は一時間のランニング、距離は約8キロ



始めだからと抑えて走ったけど、足がガクガク・・・




情報番組で食べ歩きなどのツケが今きたか?



このままメタボ親父は避けたいので、気合い入れます

あーマジで反省



最近、自分で見てもテレビで太ったと思う・・・




ここ2ヶ月の間で変わった自分を見て下さい




こうでもしないと、ダラダラしそうなので、ブログを通してプレッシャーをかけたいと思う




頑張っチャオ!
posted by 増田忠俊 at 23:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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